拓展训练感悟_拓展训练感想500字

2019-07-02 00:35 
衡水金卷2021答案 衡水金卷2021答案

拓展训练感悟拓展训练感悟

四川文化传媒职业学院大一新生军训拓展训练感悟

问题补充:四川文化传媒职业学院大一新生军训拓展训练感悟
●1、处在社交圈中是一种烦恼,而超脱出来简直是一场悲剧。2、厌倦,就是一个人吃完盘子里的食物后对盘子的感情。3、参加追悼会的程序常常是,先受一次深刻的人生教育,然后大家一起抽烟喝酒打牌。4、知识是一种使求知者吃得越多越觉得饿的粮食。5、爱情是会沉底的,在平淡的日子里,最重要的是经常轻轻晃一晃盛装爱情的“水杯”。6、战争:用舌头解不开就用牙齿咬吧!7、憎恨别人就像为了逮住一只耗子而不惜烧毁你自己的房子。但耗子不一定逮到了8、每个人的一生都有许多梦想,但如果其中一个不断搅扰着你,剩下的就仅仅是行动了。9、世上只有想不通的人,没有走不通的路。10、幸运之神的降临,往往只是因为你多看了一眼,多想了一下,多走了一步。11、失败发生在彻底的放弃之后。

我对信息技术应用的感悟

问题补充:我对信息技术应用的感悟
●函数是中学数学学习的重要内容,函数概念通过坐标系中的曲线上点的坐标反映变量之间的对应关系。这种变化与对应的思想对于中学生来讲,学习起来非常困难,信息技术的应用对函数教学是有很大作用的:(1)函数图像将函数的数量关系直观化、形象化,提供了数形结合地研究问题的重要方法,但在刚开始由于学生画函数图像不熟练也不准确,因此造成学生对图像的认识有很大的歪曲,从而直接影响对函数性质的理解。教师在没有信息技术支持下紧依靠黑板演示的教学,也是较为困难的一件事。例如,在学生学习《二次函数图像和性质》课时教师必须要经过列表和作图比较繁琐的两步,而这是非常费时间的,教师几乎很难分出更多一点时间去讲解函数的性质,而利用多媒体计算机则可以很快给出函数值和画出函数图像。(2)化静为动、直观形象,这正好是信息技术的优势。将这一优势与函数教学的特点相结合,有助于学生更好把握函数中“变”的问题。(3)函数的学习最重要服务于现实生活,对于使学生认识和理解函数本质把生活中的问题抽象为函数在计算机的帮助下效果更佳。信息技术的应用意义重大,但也有它的局限性,教师在应用时也应注意“因材施教”,这样才能把多媒体信息技术的优势发挥到最大。另一方面,信息技术的应用对老师也有一定的技能要求,所以平时应注意积累这方的素材,学习一些更新更好的课件制作等技术。

室内拓展训练一般有哪些项目?

问题补充:拓展训练有哪些呢,室内一般有哪些项目呢
●拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上课程包括:游泳、跳水、扎筏、划艇等;野外课程包括:远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等;场地课程是在专门的训练场地上,利用各种训练设施,如高架绳网等,开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。 训练通常有以下四个环节: 1、团队热身。在培训开始时,团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解,消除紧张,建立团队,以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。 2、个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。 3、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标,通过复杂而艰巨的活动项目,促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。 4、回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验,以便达到活动的具体目的。总结,使学员能将培训的收获迁移到工作中去,以实现整体培训目标。 拓展训练的显著特点有: 1、 综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导,引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动,有明确的操作过程,要求学员全身心的投入。 2、 挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度,表现在心理考验上,需要学员向自己的能力极限挑战,跨越"极限"。 3、 集体中的个性。拓展训练实行分组活动,强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉,同时从集体中吸取巨大的力量和信心,在集体中显示个性。 4、 高峰体验。在克服困难,顺利完成课程要求以后,学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感,获得人生难得的高峰体验。 5、 自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚,活动中一般不进行讲述,也不参与讨论,充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中,教员只是点到为止,主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。 6、 通过拓展训练,参训者在如下方面有显著的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。 野外拓展的魅力来自于: 自然之美:海上日出、原始森林、鸟语花香、天然氧吧、浩阔星空。 挑战之美:丛林穿越、徒手攀岩、悬崖速降、扎筏泅渡、野外定向。 心灵之美:团队合作、相互信任、真诚交流、放飞梦想、高峰体验。 参训个人将会有如下收益: *体验野外探险乐趣自然、领略大自然中各种各样的挑战与刺激。 *学习到基本的野外探险技术和生存技巧。 *认识自身潜能,增强自身信心。 *克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力。 *调适身心状态,乐观面对工作与生活的挑战。 *认识群体的作用,增进对集体的参与意识和责任心。 *改善人际关系,学习关心和更融洽地与他人合作。 1、高空项目(4项 ) 跳出真我、巨人梯、天使之手、断桥 2、水上项目(5项) 建桥过河、抢滩登陆、 水上过桥抽板、水上独木桥、涉水爆瀑 3、陆地项目(25项) 毕业墙、蜘蛛网、大脚板、过河抽板车、 泰山绳、生化危机、拆炸弹、孤岛求生、信任倒、生死电网、同心石、怪兽过河、珠行万里、解手链、地雷阵、盲人摸象、漫步人生路、传真机、塞车、机器人、牧羊、信任靠、梅花桩、胜利大逃亡、基地寻宝. 4、破冰项目(11项)) 生日重组、解人结、我是谁、结伴同行、心灵密码、似曾相识、进化论、齐齐行、联体婴、露四点、环球速递 高空项目详细介绍 1、项目名称:跳出真我 实施要求:空中跳台、空中单杠场地一处、保护绳、全身安全带等 项目简介:参与者站在离地7米的空中,在前方一臂以外的空中,悬着一根单杠。参与者要做的,是从跳台上凌空跃起,抓住那根单杠。(尽管腰间拴着能承重一吨的安全保护绳,人们对高空的恐惧仍是完成该项目的障碍。) 项目意义: 1、 建立临危不惧的自信心,挖掘自身的潜力,挑战自我。 2、 培养心理调节能力,增加自我控制能力和自我管理能力。 3、 勇于把握机遇。 相关图片: 2、项目名称: 巨人梯 设施要求: 高8米的“天梯”设施一处、保护绳、全身安全带等 项目简介: 给整个团队设置一个总目标分数,小组成员两两分成一组向上攀爬,每对争取达到各自的最好成绩 项目意义: 1、 考验个人胆量与技巧,身体的灵活性。 2、 只有通力协作,相互提携,我们才能够一起达到共同的目标 。 相关图片: 3、项目名称:天使之手 设施要求:8米高空钢丝一条,保护绳、全身安全带等 项目简介:学员两人一组手牵手合作从钢丝的起点走到对面终点。 项目意义: 1、 极度考验个人胆量与身体的平衡能力 2、 在非个人英雄时代里面,相互勉励,共同进步才是快速前进的真谛。 相关图片: 4、项目名称:断桥 设施要求:空中断桥场地一处 、保险绳、安全带及安全帽 项目简介:如果平时有人问你能否一步迈过1.5米的距离,你可能会觉得有些好笑,这有什么难吗?但是,试想一下把这个距离放到12米的高空,你脚下踩的是一块只有30厘米宽、1米左右长的木板,要迈向另一块同样细长的木板,两者距离还是1.5米,你能保证自己的心里一点儿不打鼓吗?“断桥”就是让你在高空迈过这一步 项目意义: 1. 极度考验个人胆量与身体平衡能力,需要学员克服恐惧的心理障碍. 2. 如何正确的看待目标和困难; 3. 体验环境变化后,在恐惧与挑战面前,团队激励对个人的作用; 4. 换位思考意识,站在不同的角度看问题,高处不胜寒; 相关图片: 水上项目详细介绍 1、项目名称:抢滩登陆 设施要求:油桶若干,竹竿若干,绳子,救生衣,水塘 项目简介:团队队员利用有限的资源(油桶若干,竹竿若干,绳子)以最快的速度造成一艘船,搭载本队队员在规定的时间内划过规定水域夺得对岸的目标。 目的意义: 1、 培养领导与分工协作的能力,掌握资源的合理利用与分配。 2、 目标的设定,在明确目标后一个团队要通过彼此共同的努力才能达到成功的彼岸。 3、 培养一个团体的竟争能力,培养全体成员同心协力共同战胜困难的决心与信心 相关图片: ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 2、项目名称:建桥过河 设施要求: 项目简介:团队利用有限的资源建设一座桥,将所有人成功转移至河对岸。 目的意义: 1、团队合作,时间管理,计划性 相关图片: 3、项目名称:水上过桥抽板 设施要求: 项目简介:所有队员利用若干块木板在悬挂在水面上的绳索上搭桥从一端过到另一端 目的意义: 1、团队合作分工、信任 相关图片: 4、项目名称:水上独木桥 设施要求: 项目简介:所有队员走过一条没有任何扶手的水上独木桥 目的意义: 1、平衡感、团队的支持与鼓励 相关图片: 5、项目名称:涉水爆破 设施要求: 项目简介:团队利用有限的资源将漂浮在离岸3.5米远的气球戳破 目的意义: 1、计划,分工,沟通与合作。 相关图片: 陆地项目详细介绍(22项) 毕业墙、蜘蛛网、大脚板、过河抽板、 泰山绳、生化危机、拆炸弹、孤岛生存、信任倒、生死电网、同心石、怪兽过河、珠行万里、解手链、地雷阵、盲人摸象、漫步人生路、传真机、塞车、机器人、牧羊、信任靠、梅花桩、胜利大逃亡、基地寻宝。 1、项目名称:毕业墙 设施要求: 项目简介:所有人通过合作,翻越一面4米高的墙 目的意义: 1、计划,分工,沟通与合作。 相关图片: 2、项目名称:蜘蛛网 设施要求: 项目简介:每人均需穿越一张大小不一的蜘蛛网 目的意义: 1、计划性,明确的分工,信任与合作。 相关图片: 3、项目名称:大脚板 设施要求: 项目简介:团队所有成员一起利用两条长板从一起点走到终点 目的意义: 1、平衡感、沟通与协调。 相关图片: 4、项目名称:过河抽板 设施要求: 项目简介:团队所有成员利用若干油桶和木板从起点走到终点 目的意义: 1、团队责任及执行力。 相关图片: 5、项目名称:泰山绳 设施要求: 项目简介:团队所有成员在规定的区域内转移到指定的另一区域 目的意义: 1、尝试与挑战,信任伙伴,合作与支持 相关图片: 6、项目名称:生化危机 设施要求: 项目简介:团队所有成员在规定的时间内安全将“核弹”转移到指定的另一区域 目的意义: 1、尝试与挑战,信任伙伴,合作与支持 相关图片: 7、项目名称:拆炸弹 设施要求: 项目简介:团队在规定的时间内将炸弹安全拆除 目的意义: 1、团队协调与分工 相关图片: 8、项目名称:孤岛生存 设施要求: 项目简介:珍珠岛的队员在规定的时间内将另外两个岛的队员成功转移到珍珠岛 目的意义: 1、角色互换,相互理解 相关图片: 9、项目名称:信任倒 设施要求: 项目简介:每一队员站在离地1。8米高的平台背向倒下。“背摔”对体力上的要求不高,在这个项目中,你所要做的就是站在约1.8米高的台子上,合起双手,向后直倒下去,下面会有同伴们的手臂将你接住。从这个角度说,背摔是非常容易的一个项目,但也有人感觉这个项目对自己的胆量以及对同伴的信任是个巨大考验 目的意义: 1、信任、承诺,克服恐惧,团体对个人的支持。 相关图片: 10、项目名称:生死电网 设施要求: 项目简介:所有队员在规定时间内利用一根竹子成功翻越到对面 目的意义: 1、计划性,信任与合作。 相关图片: 11、项目名称:同心石 设施要求: 项目简介:所有队员站在一个非常小的平台坚持一段时间 目的意义: 1、打破思维定式,团队协作。 相关图片: 12、项目名称:怪兽过河 设施要求: 项目简介:团队所有队员创造出一个怪兽并造成一个整体,从A点到B点。 目的意义: 1、打破常规思维,领导与配合。 相关图片: 13、项目名称:珠行万里 设施要求: 项目简介:队员利用PVC管将球从A点运送到B点 目的意义: 1、目标设定,沟通与协作。 相关图片: 14、项目名称:解 手 链 设施要求: 项目简介:所有队员与相交叉手拉手组成一个锁链在规定时间内解开 目的意义: 1、沟通的重要性,协作。 相关图片: 15、项目名称:地雷阵 设施要求: 项目简介:所有队员在不允许说话的情况从地雷阵A点通过B点 目的意义: 1、目标设定,沟通与协作。 相关图片: 16、项目名称:盲人摸号 设施要求: 项目简介:所有队员在规定的时间内找回自己的团队长并按照号码大小排好 目的意义: 1、计划的重要性及沟通能力。 相关图片: 17、项目名称:漫步人生路 设施要求: 项目简介:团队学员在看不见,不允许说话的情况下走过一段艰辛的路程。 目的意义: 1、计划信任与支持。 相关图片: 18、项目名称:传真机 设施要求: 项目简介:团队在不允许说话的情况下通过其它方式将数据从最后的队员一直往上传至 前面的队友。 目的意义: 1、默契配合及计划性。 相关图片: 19、项目名称:塞车 设施要求: 项目简介:所有队员利用中间空置的方格认最少的步伐及最短的时间把左右两方的成员对调。 目的意义: 1、体验团队的合作精神。 相关图片: 20、项目名称:机器人 设施要求: 项目简介:队员在看不见的情况下通过团队的指引克服一些障碍最终完成。 目的意义: 1、领导与沟通,执行力。 相关图片: 21、项目名称:牧羊 设施要求: 项目简介:在看不见、不允许用语言来沟通的情况下,通过其他方式来集合所有人员到同一地点 目的意义:1、体现沟通和领导的重要性 相关图片: 22、项目名称:信任靠 设施要求: 项目简介:不允许用手撑地的情况下,通过合作及两个人同时站立起来 目的意义:1、培养人与人之间的信任与合作关系 相关图片: 23、项目名称:梅花桩 设施要求: 项目简介:所有队员保持连体的情况下从A点到达B点 目的意义:1、领导与执行、沟通与配合 相关图片: 24、项目名称:胜利大逃亡 设施要求: 项目简介:所有人在不允许碰到电网的情况下在规定的时间内成功逃生 目的意义:1、体现分工计划、领导的重要性 相关图片: 25、项目名称:基地寻宝 设施要求: 项目简介:在规定的时间内找到目标返回集合地点 目的意义:1、领导力、协调力、分工与合作 相关图片: 注意事项: 一、学员需带物品: 1. 适合于户外活动的休闲服、运动鞋,切勿穿皮鞋或凉鞋; 2. 毛巾、牙刷、水杯、等洗漱用品及防晒用品 3. 自备相机; 二、学员的纪律和安全 1. 培训过程中请不要带手机,女学员请不要佩戴首饰; 2. 学员在受训期间,严禁吸烟、饮酒、赌博和使用毒品或其它任何违禁药品; 3. 在无培训师指导的情况下,任何人不得擅自攀爬训练架、下水游泳或做其它任何危险运动; 4. 在受训期间,除特殊情况外,学员不得外出。学员若外出,必须通过主办方组织者同意; 5. 不允许携带儿童或家属。若携带儿童,教学部有权取消该学员的培训资格; 6. 禁止摄像。 三、健康状况 学员如患有严重心脏疾病、严重高血压、哮喘、女士怀孕和急性传染病且处于病发期,请承办单位及时告知承办方;如疾病得到有效控制且在康复期,可在培训师的指导下,有选择地参加相关项目的训练。
●盲人方阵,盲人摸号,南水北调(改成运乒乓球),蜈蚣爬,交通堵塞,沙场点兵达芬奇密码 七巧板 合力造桥 解手链 旗语战士 齐眉棍 荆棘取水 无敌风火轮 协调圈 花儿朵朵开 挑战NO.1
●七巧板,挑战,沙盘,心灵速度,达芬奇密码,龙行天下,超音速,加勒比海盗等

一般室内拓展训练设备都有哪些?哪位清楚?

●您好,室内健身器材分为:有氧系列、力量系列、休闲设备系列。有氧系列分为:跑步机、健身车、椭圆机、划船器、登山机、竞赛车、动感单车、腹肌板、哑铃椅、按摩椅、美腰机、振动机。力量系列一般都是健身房、专业训练用到的,都是练习身体各个部位的肌肉群体。休闲设备系列分为:室内乒乓球台、台球桌、沙狐球、足球机、气旋球、飞镖机、棋牌桌、按摩椅。希望能够帮到您。
●拓展训练,又称外展训练(Outwardbound),原意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程,去迎接一次次挑战。拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上课程包括:游泳、跳水、扎筏、划艇等;野外课程包括:远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等;场地课程是在专门的训练场地上,利用各种训练设施,如高架绳网等,开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。训练通常有以下四个环节:1、团队热身。在培训开始时,团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解,消除紧张,建立团队,以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。2、个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。3、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标,通过复杂而艰巨的活动项目,促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。4、回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验,以便达到活动的具体目的。总结,使学员能将培训的收获迁移到工作中去,以实现整体培训目标。拓展训练的显著特点有:1、综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导,引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动,有明确的操作过程,要求学员全身心的投入。2、挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度,表现在心理考验上,需要学员向自己的能力极限挑战,跨越"极限"。3、集体中的个性。拓展训练实行分组活动,强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉,同时从集体中吸取巨大的力量和信心,在集体中显示个性。4、高峰体验。在克服困难,顺利完成课程要求以后,学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感,获得人生难得的高峰体验。5、自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚,活动中一般不进行讲述,也不参与讨论,充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中,教员只是点到为止,主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。6、通过拓展训练,参训者在如下方面有显著的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。
●室内健身器材包括:二头肌训练机、腹背训练机、高拉训练机、高位蝴蝶机、平推胸训练机、上斜推胸机、史密斯机、提肩训练器、腿部内外弯机、腿部伸展机、腿部推蹬机、下拉训练机、小腿训练机、坐姿划船训练机、坐姿推举训练机、坐姿推胸训练机、单人站综合训练器、二人站综合训练器、四人站综合训练器、五人站综合训练器等等。希望可以帮到你。

引导孩子学数学有哪些感悟?

●在36岁期间,孩子就更需要妈妈的耐心指导,以帮助他了解、学习并简单掌握数学

你从中国共产党90年的历程和90年来取的辉煌成就中感悟了哪些

问题补充:你从中国共产党90年的历程和90年来取的辉煌成就中感悟了哪些结论
●【参考答案】①没有共产党就没有新中国。②只有社会主义才能救中国,才能发展中国,才能实现中华民族的伟大复兴。③我们必须坚持党在社会主义初级阶段的基本路线不动摇。④中国共产党是中国特色社会主义事业的领导核心。

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衡水金卷2021答案

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