陈蓉┃减 肥 那 些 事 儿

2020-10-16 12:14 
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近日,因疫情影响,日日自觉居家隔离,三餐规律,零食多吃,运动很少,多日不曾下楼。那日,偶一上秤,弹出的庞大数据生生吓了自己一跳。都说岁月是把杀猪刀,谁料岁月也是猪饲料,曾经的杨柳身材,一跨入35岁之后的行列就一去不复返。头发渐少,赘肉增多,四肢、肚腩仿佛都在一夜之间被气充了起来。但郁闷的是,如此充气,脸上的一道道沟壑始终没有被充起。痛定思痛,决心减肥。但凡易胖之人,大多嘴馋。为了能在嘴上不受罪,毅然添加了平时最痛恨的“运动”。在“快手”上面搜索了众多运动主播之后,锁定一名认为适合自己的风格的主播,在晚上7:30开始跟着锻炼。虽浑身疼痛,大汗淋漓,但有说不出的舒畅,仿佛连近日一直隐隐作痛的颈椎也松快不少,自是信心满满。第二日、第三日觉着自己练不过瘾,毅然把主播推荐给了闺蜜,约定大家一起练,原以为闺蜜未必愿意,谁料一拍即合。不仅每天开播前互相督促,还会在结束后,狂聊一阵,畅谈心得。从第四日开始,每日早起晚睡必到秤前打卡,记录体重数据。日渐一日,锻炼已经十几日了,数字不仅没有变小,反而有上涨的势头,不得已,只得另寻他路。
开始控制饮食,由之前的三餐吃到撑为止、零食塞满才快活,逐渐变成三餐吃饱,零食少吃。要我和蔼可亲地拒绝美食,那实在是太痛苦。我暗示自己:只要不吃撑,还是会瘦的!结果七八天之后,数字仍旧“纹丝不动”,无奈之下,只好每餐吃到七分饱,零食不吃改吃水果,身体从此开启了“饥饿模式”,三餐后不久肚子就开始嚎叫,以示对它“照顾不周”的抗议。看见什么东西都想放进嘴里嚼一嚼,就连放在茶几上许久的几个无人问津的干枣子,也开始诱惑我,我觉得自己每天的每个时刻都在饥饿中度过。为了与饥饿对抗,我一方面不断喝水增加自己的“饱腹感”,一边不断看网络吃播大快朵颐各种美味佳肴过眼瘾。想想那些怎么吃也吃不胖的人,我从心里“痛恨”他们——减肥有多痛苦,那些吃不胖的人就有多可恨。对于美食的拒绝,对于食物的隐忍,实在让人难忍。我激励自己:你饿的不只是身体里的“胃”,饿的是一种叫“坚持”的高贵品质,一定得坚持下去!!十几天之后,节食显示出成效来了,瘦了,瘦了!虽然只是不到一斤,但也算得上是一个阶段性的胜利,毕竟第一次看见体重“回落”嘛!我信心大增,感觉光明就在眼前,锻炼的劲头也更大了,一并制定了“我饿我快乐!”的减肥口号,饥饿难忍或者想吃零食时,在心里默念,控制自己。
儿子生日那天,老妈做了一大桌子好菜,从中午开始饭菜的香味就丝丝缕缕不断从厨房飘出来,撩拨着我的心,引诱我不断前往厨房,为每道菜“尝咸淡”。菜一上桌,还能勉强劝解自己,减肥不易,务必守好“胜利果实”,一定要不忘初心,管好自己的嘴。谁知吃到高兴处,便忘记了自己的“初心”,一遍遍地“嘴耕不辍”,直至肚皮滚圆,还勉为其难地加了一块蛋糕,真是酣畅淋漓!见我吃的这么“欢实”,老公突然来了一句:“你不是减肥了么,咋还吃了?”我狠狠地瞪了他一眼,毫不客气地怼了一句:“不吃饱哪有力气减肥了?”心里恨他扫兴,搅和了我的好兴致,真是讨厌,哪壶不开提哪壶!老妈见状连忙说:“减什么肥了,你又不胖,你稍微胖点也好看!”“是吧!再说我都节食多久了,今天多吃点没事吧!”“没事没事,只管吃噻!”在老妈的鼓励下,我也坚信吃一顿没事,又把桌子上的剩菜剩汤一并“收拾”到肚子里面去了。然而食物带给我的快乐并没有持续多久,晚睡前,我来到电子秤前打卡时,它毫不犹豫地给了我当头一棒——体重又增加了1.3斤。欲哭无泪,真是“辛辛苦苦几十年,一夜回到解放前”。就我这样的人,要是放在战争年代,不幸被捕,只要美食诱惑大概就什么都招了吧!进行减肥“大业”已一月有余,体重丝毫没有下降,反而一上再上。以儿子生日那天为转折点,我也不复之前的劲头和信心,饮食变得随意,锻炼偶尔间断。但总觉心有不甘,那日给闺蜜打电话:“你还坚持锻炼着不?瘦了没?”“早不了,瘦啥了,一斤没瘦还又胖了!你瘦了没有?”“我也胖了!”闺蜜调侃:“你胖了我就放心了!哪天一起聚聚吧,我都想吃火锅和烤肉了,还有串串、涮牛肚,等疫情结束了好好吃几顿啊!”“我也想吃了!一定去!.......”聊完之后,心里舒服不少,胖的又不是我一个,担心啥了?人生最美好的样子不就是:“做一个有梦想、好读书的吃货吗?减啥肥了?!
陈蓉,陕西吴起人,中学语文教师。

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