阿明老师支招:多管齐下防治痱子

2020-09-30 07:08 
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在前面的文章里面,我们分享了:汗出不畅,留滞皮肤,生痱子。长痱子是很燥热的一件事情,那么,怎么办?
阿明老师支招:
1、每天一勺土蜂蜜兑温水当茶喝,每天一次 ,可以缓解痱子带来的燥热不适。
2、小朋友夏天爱长痱子的,有条件的可以用土蜂蜜洗澡,每次2~3勺,兑温水里,搅拌均匀,身子浸泡15分钟后,再用清水冲洗干净。
3、到中药房买金银花50g,加水煮15分钟,盖好盖子,放温后再洗澡(注意一定要温水洗澡)。金银花温水洗澡清热解毒,散风热,可以洁净身体污垢,治疗夏季暑湿暑热导致的痱子,中暑等。(这里需要提醒大家一下,夏天洗澡,还是建议用温水,最起码是常温水,不要用太凉的水。)
4、夏季不要频繁进出空调间,避免忽冷忽热。
5、最后,也是最重要的一条,就是每天都要想办法,或劳动或运动,把汗出透,把汗出透,把汗出透。关于什么是正常的出汗,我们前面文章里面已经有分享了哦。黄药师再次跟大家介绍一下《正常出汗》的6大观察指标:
1)遍身。不是局部出汗,是包括:头面,脖子,前胸,后背,手臂,下肢的每一个毛孔。
2)均匀。
3)保持微微汗出,运动量大或者气温高时,则出汗自然相对多一些。
4)清透无色不黏。
5)无异味。
6)汗后,脉静身凉,通体舒畅,不感觉到疲劳。

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