闭关俩月,你的夫妻吵架技术升级了吗?

2020-09-28 22:23 
衡水金卷2021答案 衡水金卷2021答案

今天文章有录音哦~在家闭关快两个月了,你们都还好吗?这是我最近在朋友圈看到的一条消息前段时间我去问候我朋友Echo,没想到她没过多久就发我一长段对老公的“万字控诉书”,能感受到这样强烈的情绪一直在等待出口。同在屋檐下,相看两厌的状态,非常真实,我今天想和大家聊聊夫妻相处的问题。在这之前,先来看看Echo的经历吧。1“男人就是欠教育”(下文来自Echo真实故事)假期前两天,我是有点儿小兴奋的。因为老人回老家了,只有我们一家四口,突然感觉这才是自己的生活,是真正属于自己的家庭,连呼吸都是舒畅的。第三天开始,我就有点儿绷不住了。最初的新鲜感过后,展现在我眼前的是俩儿子不停的上蹿下跳你追我赶,把家里搞的像刚被扫荡过。而猪队友就躺在床上不是玩手机就是睡大觉。孩子是什么?大概是空气吧。打扫卫生做家务?完全不存在的。即便是地上的灰尘铺的能让你走路打滑,人家都不觉得应该打扫,而且你指派的时候来一句“我觉得挺干净啊。。。”我开始控诉自己眼瞎,开始抱怨自己当初为什么和他在一起。开始思考离婚协议上的孩子和财产如何分配,开始脑补离婚多年后再见面甚至一起参加娃婚礼的场景。再然后就是早饭该出锅了,端上桌,督促俩娃洗手吃饭,饭桌上又是一地鸡毛。。。终于,在又一次看到俩娃打架猪队友躺在床上刷手机的时候,我就彻底爆发了!一把抓起他手机,狠狠往床上一扔,啪啪啪把他这几天的罪状都数了一遍。控诉他装眼瞎不责任,这个家又不是我一个人的,凭什么都是我在操心,他就当大爷!冲着队友一顿花拳绣腿,愤怒和心酸快速转化为鳄鱼眼泪,一边梨花带雨一边“口蜜腹剑“地把他给办了。自那以后, 可能是良心发现了也可能是怕了,队友终于正常了。。。虽然还是会刷手机,但起码在我忙的时候还是会陪着孩子,闹的时候也不再两耳不闻了。有时候男人真的是五行欠骂,不骂都不知道自觉。2哪有不吵架的夫妻?最近微博上也一直有朋友留言问,大J,你和先生吵架吗?这个问题就像大家一直问我,大J,你会对小D发火吗?一模一样。会,肯定会,当然会!我们都是人不是神,谁都是有情绪的。学习任何知识和方法,不是假装自己可以达到那个目标。而是为了让自己心里踏实,明白自己现在虽然做的不够好,但一直在努力,一直在进步。归根到底,我觉得学习是为了更好地接纳自己,提升自己,而不是压抑自己。谈到夫妻关系也是一样的,不吵架,好好沟通肯定是最理想的。但这不等于绝对“不能吵架”。我们大部分普通人是不具备很好地察觉自己情绪,有效沟通自己需求的能力的。经常抱有的想法就是,“他应该有这样的眼力”;“这都需要我提出要求才肯做,他是干嘛的?”;“提了也不会做,算了吧,就辛苦自己一下”。可是,需求没有得到满足的不满情绪还在那里,就像一把钝刀,第一下、第二下、第三下,都可以忍,但最终还是“割破”了自己的情绪。吵架背后,其实是自己需求没被看到的渴望,是对“我们那么爱的人竟然也不理解我”的愤怒。吵架其实是双刃剑,可以摧毁一段亲密关系,也能促进一段亲密关系。在吵架的过程中,当我们不管不顾,简单直接地表达出了自己的需求后,我们的情绪宣泄了,同时对方可能才明白,长久以来忽略了什么。毕竟,在亲密关系中,我们都不是“专业”的,如何沟通表达是需要学习的。3有效吵架的五大秘籍因此啊,真的吵架了,也不要过份自责,不妨就把这个看成让双方更加理解的机会。但有效吵架的技术是需要学习的,好的吵架需要具备下面这四点。1、不羞辱就像Echo和我说的,尽管我看上去挺“泼辣”,但是有个底线我自己是清楚的。吵架的目的是为了解决问题,而不是为了羞辱对方,为了吵架而吵架。真的过不下去了,其实也没必要吵架了。所以千万不要在吵架中人身攻击、不能辱骂和羞辱。2、表达需求既然吵架的目的是为了让对方看到自己的需求,那么就一定要学会表达。最糟糕的吵架就是,自己的情绪一团糟,而对方还一头雾水,“你为什么会这样,你到底想干嘛”。要学会表达事实,“放假到现在,你啥家务活都没干”;要学会表达感受,“你对我和孩子忽略,我很不开心”;要学会表达需求,“我希望你每天可以带儿子做作业,给我一点时间喘口气”。每个人风格不同,但不管怎么吵,事实、感受和需求都要清楚表达,才是一个有效吵架。3、不冷战吵架也是一种沟通,那沟通必须是双向的。有一些人习惯于在吵架过程中不说话,这问题不大。但要确保的是,吵架结束后,大家不冷战。每一次吵架结束,越早开始第一次正常交流,就越有助于把吵架转向解决问题的模式。这一步有时对双方来说都是不容易的,那么在日常就约定一个暗号,来代替那句说不出口的“对不起”。4、和孩子道歉最后,也不要忽略孩子。当夫妻双方觉得完全心平气和了,记得和孩子聊聊。向他解释,爸爸妈妈前几天怎么了,为什么会吵架。然后和孩子道歉,这是父母没有控制住情绪,可能也吓到了宝宝。最后,和孩子说,爸爸妈妈互相原谅对方了,还是彼此相爱的,也是爱宝宝的。这一步千万不能省,当孩子意识到,最相爱的人也会吵架,就不会因为害怕冲突而刻意讨好。这有助于形成人际关系的界限,对于他们形成健康的交友观和恋爱观是积极作用。我奶奶在我还小的时候就说过一句话,婚前眼睛睁睁大,婚后要学会适当的睁一眼闭一眼。闭上的那只眼是不要去看别人家的婚姻,每个家庭都是“一地鸡毛”,你所看到的只是恰好别人愿意展示的而已。其实很对啊,就像没有完美的人一样,不会有绝对完美的婚姻的。那真正好的婚姻,也许就是两个不完美的人,可以吵架可以闹别扭,但彼此永远不放弃沟通和尝试理解对方。不要因为对方不能成为你希望的人而愤怒,因为我们自己也无法成为自己所希望的人。婚姻如此,人生亦如此。?性感?魅力?啪啪啪?有了孩子后的夫妻亲密关系?夫妻变兄弟?婚后如何维持啪啪啪大J叨叨叨
因为这次的疫情,我们开始了小幸福打卡。这段时间每天看大家的幸福打卡,我就会很开心,觉得自己生活也一下子多了这么多小幸福。下周就是三月了,新的一个月开始,春天也要来了。我决定用行动跟大家一起改变,之前推荐过《健身视频》,很多小伙伴都行动起来了。那下周开始,我每天会尝试一个新的健身视频,然后把我做下来的心得分享给大家,也算是一种健身打卡,感兴趣的也可以一起加入哦。小幸福打卡
用你的幸福吸引更多的美好
今天的小幸福看完我也觉得特别幸福。看到@猫小米的照片,好开心的,这就是我昨天分享的《“三年级就落后”怎么破?3个阅读方法,从小打造超强学习力》的方法啊。另外,我承认,看到@波米诺 的老公我酸了。最后一个@蓓的儿子,隔着屏幕都能感受到那种向往自由的气息。@猫小米
#小幸福# 一直默默的关注大J,我是一个二胎的全职妈妈,因为大J的公号,让我对二宝的教育有了全新的认识(现在4周半)。也因为认真学习大J的每一本书,尤其是现在这本《爱上阅读的秘密》,让我更加有底气的坚定选择了新的职业--绘本老师。这是我和大J学习的如何表达是否听懂的手势,特别棒,我家姑娘不仅在绘本中,更在生活中都愿意表达,希望2020年我也会把从大J这里学到的知识传播给更多的父母们。@波米诺
#小幸福#起因幼儿园打卡活动绘本故事《什么是冠状病毒》,没有绘本,爸爸说那我给孩子画一个,然后就有了这本自制绘本。
在家工作完的爸爸给孩子画的,本来还想涂色,时间仓促就没有。
但这并不影响宝贝喜欢它,当孩子给小朋友介绍他的绘本时:“这是爸爸送给儿子的绘本” 老母亲听着很是感动,很明了的告诉孩子发生了什么?如何做!
平常爸爸工作忙碌、出差不断,很少像现在这样好好陪伴孩子。当然我总是催促爸爸你也应该多学习育儿,你应该怎样怎样跟孩子沟通。
其实爸爸虽然不懂很多育儿技巧,但是爱孩子的心是真挚的。当然做出来的时候也就不会太差。
“猪队友” 这次对你刮目相看,这样的机会、方式多多益善哈!
@蓓
#小幸福#好久没出门的儿子,一出门,已经high到不能正常走路了 ,幸福就是下楼走几步路 。 微信改版了想看往期历史推送点击下方阅读原文喜欢文章,就点个“在看”让更多的人也看到

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