阿明老师支招——食积发烧外治法(捏脊)

2020-09-28 04:53 
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小朋友的发烧,常常伴随着腹胀,腹泻或者便秘,脾胃虚弱,消化不良,口臭,口酸腐有异味,都可以试试捏脊。
和撞背一样,捏脊可以刺激背部督脉,足太阳膀胱经,五脏背俞穴,可以达到调整阴阳,调和气血,恢复脏腑功能的作用。
捏脊顺序:
1,小朋友面朝下平卧。
2,大人双手同时捏起尾椎骨即被两边的皮肉,沿着一个方向捏,一边捏,一边向前推进,由尾椎骨捏到脖子这里。
3,每捏3下,就要使劲往上提一下,这叫"捏三提一“。
4,从来没有捏过的小朋友,第一次捏,有的会感觉有点痛的。如果手法到位,而且小朋友体内粘连较重的话,到了往上提的时候,会有”啪“的一声响。
5,每天一次到两次,每次可以重复5到10遍。
6,捏完后,用电吹风沿脊柱从上往下吹一吹热风,直到感觉微微发烫。或者用空手掌从上往下沿脊柱拍一拍,重复5到10遍。
阿明老师说:捏脊还可以作为小朋友的日常保健来做,每天晚上睡觉之前,或者每天早上起床之前,都捏一捏,坚持一段时间,对于改善脾胃,改善睡眠,增强体质都会有意想不到的效果。
明天,我们继续说说老少皆宜的发烧外治法。

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