压力测试题_压力测试题及答案-经典文章网

压力测试题

请问谁有心理压力评估测试题？

问题补充：

许多心理问题还是可以避免的，专家理出了九个好方法

考前心理压力测试题

问题补充：想得到怎样的帮助：需要题目及解压方法

有一份专业的考试焦虑量表，40-50道题左右，用于自测，因为专业测量要求保密的关系，请私下联络，不便公开

心理学上著名的压力测试题

问题补充：心理学上著名的压力测试题

Perceived Stress Scale by Sheldon CohenThe Holmes and Rahe Stress Scale

求一个心理压力测试题，也可以是小游戏，可以跟人面对面互动的那种，不是软件啊!也不是一长串的题，最好

问题补充：求一个心理压力测试题，也可以是小游戏，可以跟人面对面互动的那种，不是软件啊!也不是一长串的题，最好只有一道题，就能测出来。还有一些减压的建议啊那些

读下面一句话?你会因为现在生活而累?每天是忙碌累压抑自己无法释放自己?没有头，没有尾，生活麻烦不断???等等!那我就问你?花着无谓的钱逍遥是你自己想要的么?还是自己去拼搏到了，辉煌的告诉别人成功? 如果你喜欢前者，那么算我白说!人，就得--拼的一切，经历所有!

超准的压力心理测试题有哪些？

问题补充：超准的压力心理测试题有哪些？

没有超准的，任何量表都有一定的信度，就是绝大多数是准的。心理压力量表仔细考虑下列一个项目，看它究竟有多少适合你，然后将你对每一个项目的评分，根据下面这个发生频率表列出来。频率：　总是—4　　经常—3　　有时—2　　很少—1　　从未—0 　　　　　　　项目 1．我收背痛之苦。 2．我的睡眠不定，且睡不安稳。 3．我有头痛。 4．我颚部疼痛。 5．若须等候，我会不安。 6．我的后颈感到疼痛。 7．我比少数人更神经紧张。 8．我很难入睡。 9．我的头感到紧痛。 10．我的胃有病。 11．我对自己没有信心。 12．我对自己说话。 13．我忧虑财务问题。 14．与人见面时，我会窘迫。 15．我怕发生可怕的事。 16．白天我觉得累。 17．下午我感到喉咙痛，但并非忧郁得上感冒。 18．我心情不安，无法静坐。 19．我感到非常口干。 20．我心脏有病。 21．我觉得自己不是很有用。 22．我吸烟。 23．我独自不舒服。 24．我觉得不快乐。 25．我流汗。 26．我喝酒。 27．我很自觉。 28．我觉得自己像四分五裂。 29．我得眼睛又酸又累。 30．我得腿或脚抽筋。 31．我的心跳过速。 32．我怕结识人。 33．我手脚冰凉。 34．我患便秘。 35．我未经医师指示使用各种药物。 36．我发现自己很容易哭。 37．我消化不良。 38．我咬指甲。 39．我耳中有嗡嗡声。 40．我小便频繁。 41．我有胃溃疡。 42．我有皮肤方面的病。 43．我的喉咙很紧。 44．我有十二指肠溃疡病 45．我担心我的工作。 46．我口腔溃烂。 47．我为琐事忧虑。 48．我呼吸浅促。 49．我觉得胸部紧迫。 50．我发现很难作决定。 6．心理压力量表说明分数PSTR压力程度分析 98 （93或以上）这个分数表示你确实正以极度的压力反应在伤害你自己的健康。你需要专业心理治疗师给予一些忠告，他可以帮助你消减你对于压力器的知觉，并帮助你改良生活的品质。 87 （82～92）这个分数表示你正经历太多的压力，这正在损害你的健康，并令你的人际关系发生问题。你的行为会伤害自己，也可能会影响其他人。因此，对你来说，学习如何减除自己的压力反应是非常重要的。你可能必须花很多的时间做练习，学习控制压力，也可以寻求专业的帮助。 76 （71～81）这个分数显示你的压力程度中等，可能正开始对健康不利。你可以仔细反省自己对压力器如何做出反应，并学习在压力器出现时，控制自己肌肉紧张，以消除生理激活反应。好老师会对你有帮助，要不然就选用适合的肌肉松弛录音带。 65 （60～70）这个分数指出你的生活中的兴奋与压力量也许是相当适中的。偶尔会有一段时间压力太多，但你也许有能力去享受压力，并且很快地回到平静状态，因此对你健康并不会造成威胁。做一些松弛的练习仍是有益的。 54 （49～59）这个分数表示你能够控制你自己的压力反应，你是一个相当放松的人。也许你对于所遇到的各种压力器，并没有将它们解释为威胁，所以你很容易与人相处，可以毫无惧怕地担任工作，也没有失去自信。 43 （38～48）这个分数表示你对所遭遇的压力很不易为所动，甚至是不当一回事，好像并没有发生过一样。这对你的健康不会有什么负面的影响，但你的生活缺乏适度的兴奋，因此趣味也就有限。 32 （27～37）这个分数表示你的生活可能事相当沉闷的，即使刺激或有趣的事情发生了，你也很少作反应。可能你必须参与更多的社会活动或娱乐活动，以增加你的压力激活反应。 21 （16～26）如果你的分数只落在这个范围内，也许意味着你的生活中所经历的压力经验不够，或是你并没有正确地分析自己。你最好更主动些，在工作、社交、娱乐等活动上多寻求些刺激。作松弛练习对你没有什么用，但找一些辅导也许会有帮助。

心理压力测试题有吗

问题补充：感觉自己的心理抗压能力很低，遇到困难经常放弃。有没有心理压力测试题？怎样测试心理抗压能力？

本网站的心理专题页面有相关的抗压测试题。其实社会就是一个测试心里的考场，经常地换角度思考问题，从积极良好乐观的方向去思考，当遇到困难的时候不妨深呼吸让自己放松，然后再直面问题，心里的抗压能力会越来越强。

跪求一份心理测试题及答案（与高中学生学习压力有关）！！~~

问题补充：这个测试题要有趣味性，而且对学生认识自己的压力和舒缓压力有点作用。我是在班队课上进行对全班同学的趣味测试的~~~~~（高二了）最好是一份以PPT形式的，如果没有也行，可发至我的邮箱365515879@qq.com

1.你是否一向准时赴约？ 2.和配偶或朋友比，你是否更易和同学沟通？ 3.是否觉得周六早晨比周日傍晚容易放松？ 4.无所事事时，是否感觉比忙着学习时自在？ 5.安排业余活动时，是否向来都很谨慎？ 6.当你处在等待状态时，是否常常感觉懊恼？ 7.你多数娱乐活动是否都和同学一同进行？ 8.你的配偶或朋友是否认为你随和、易相处？ 9.有没有某位同学让你感觉很积极进取？ 10.运动时是否常想改进技巧，多赢得胜利？ 11.处于学习压力之下，你是否仍会仔细做题上课？ 12.旅行之前，你是不是会做好行程表的每一个步骤，而当计划必须改变时，会感觉不自在？ 13.你是否喜欢在一场校园舞会上与人闲谈？ 14.你是否喜欢闷头学习躲避处理人际关系？ 15.你交的朋友是不是多半属于同一专业？ 16.当你生病时，你是否会将学习带到床上？ 17.平时的阅读物是否多半和所学专业相关？ 18.你是否比同学要花更多的时间在学习上？ 19.你在社交场合是不是三句话不离本行？ 20.你是不是在休息日也会焦躁不安？ 4、8、13题答“非”得1分，其他题答“是”得1分。请统计总分。 12—20分：A型性格0—9分：B型性格10—11分：介于两者之间 ■A型特征喜欢过度的竞争，喜欢寻求学习上的成就感，在一般言谈中过多强调关键词汇，往往愈说愈快并且加重最后几个词；喜欢追求各种不明确的目标;全神贯注于截止期限;憎恨延期;缺乏耐心;放松心情时会产生罪恶感。 ■B型特征神情轻松自在而且思绪很密;学习之外拥有广泛兴趣;倾向于从容漫步;充满耐心而且肯花时间来考虑一个决定。 A型性格较之B型性格，对压力更敏感，也比较容易过激，对压力的心理承受能力也差一些。因此A型性格的人要避免陷入焦躁状态，不要被突发事件打乱阵脚，更不要时刻让自己处于紧张状态。

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